著作者

でぶみ・ゆう　著

メーカー名/出版社名

ワン・パブリッシング

出版年月

2022年12月

ISBNコード

978-4-651-20303-4
(4-651-20303-5)

頁数・縦

分類

日記手帳／手帳 ／手帳

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

ダイエットインフルエンサーのでぶみ・ゆうさんオリジナルのレコーディングダイエット用のノート。既刊の『学校では教えてくれない「ダイエット」のこと』にある、３食主食もしっかり食べて、日々の生活を楽しみながら無理なく行えるダイエットの方法を、より実践しやすい形にするためにダイエットノートを制作。日々の食事記録から、運動やメンタルのチェックなどが簡単に記録できる。かわいいイラストでやる気もアップ。

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